Quemadores de grasa

Quemadores de grasa eficaces para eliminar la celulitis


Los "quemadores de grasa" (también llamados "fat burners", por su nombre en inglés) aceleran la pérdida de grasa corporal localizada y mejoran mucho el estado de la piel de naranja. Para lucir piernas lisas y un vientre plano este verano, toma nota de estos quemadores de grasa y en unas semanas moldearás tu figura. Adiós a la grasa este verano con los quemadores de grasa.

Elige un quemador de grasa adecuado a tus necesidades


Los "quemadores de grasa" son sustancias de estructura química muy diferente pero con la característica común de su efecto protector del hígado y la metabolización de las grasas (aumentan la velocidad del metabolismo para eliminar las grasas rápidamente del cuerpo). El resultado es una disminución del tejido adiposo en el cuerpo (grasa), unido a una dieta hipocalórica, se consigue un pérdida de peso. Existen diferentes tipos de quemadores de grasa:

• Quemadores de grasa abdominal
• Quemadores de grasa efectivos
• Quemadores de grasa potentes
• Quemadores de grasa para adelgazar
• Quemadores de grasa naturales

Cómo actúan los quemadores de grasa (eliminar la celulitis)


Los quemadores de grasa eliminan la acumulación de grasa localizada, es decir, son "quemagrasas". Contienen activos como la cafeína, el té verde y la carnitina, que movilizan las grasas para que el organismo las convierta en energía y las vaya consumiendo de forma natural. Entre las ventajas de los quemadores de grasa, destacamos:

celulitis Ayudan a quemar las grasas para disolverlas y facilitar su eliminación.
celulitis Luchan contra el almacenamiento de las grasas.
celulitis Tonifican la piel reforzando las fibras tensoras.

Cómo utilizar los quemadores de grasa (muy importante)


La mayoría de las sustancias que componen los quemadores de grasa complementan los efectos de las otras, es decir, tienen un efecto sinérgico. Pero debes recordar siempre combinarlos con un ejercicio físico y hábitos alimenticios adecuados para conseguir los efectos que deseas; y, por supuesto, debes pedir asesoramiento a un profesional de la salud.

Quemadores de grasa para adelgazar


El peso corporal puede fluctuar mucho, así que la mejor opción para adelgazar consiste en aumentar el metabolismo mediante la combinación de ejercicio físico y una alimentación sana y equilibrada. Los quemadores de grasa sólo deben ser una opción adicional para adelgazar.

Quemadores de grasa potentes para perder una talla


celulitis Criolipólisis. Consigue eliminar hasta el 45% de grasa de la zona tratada y en una sola sesión.
Esta técnica enfría el tejido graso situado bajo la piel provocando la muerte de los adipocitos. Las células de grasa se funden progresivamente a lo largo de las siguientes semanas.
Los resultados definitivos se notan a partir de los 10 días y hay que esperar al menos 6 semanas para ver si hace falta otra sesión.

celulitis Hidrolipoclasia. Elimina la grasa localizada sin cirugía.
En qué consiste: se inyecta en la zona elegida (abdomen, muslos, cartucheras...) una solución baja en sales que destruye los adipocitos de forma que estos liberan la grasa acumulada para que el cuerpo la acabe de eliminar. Es una alternativa a la liposucción (que sí es cirugía) cuando la grasa no está muy extendida y se concentra en puntos como el abdomen.

Quemadores de grasa naturales (alimentos quemadores de grasa)


A continuación los "4 Súper Alimentos Quemadores de Grasa". Los mejores alimentos para quemar la grasa de manera natural y perder peso rápido.

Los lácteos son excelentes quemadores de grasa abdominal porque son altamente ricos en calcio. Estudios científicos han demostrado que consumir 1200 mg de calcio al día ayuda a eliminar la grasa. Además los lácteos contienen carbohidratos complejos para mantener un peso constante.

Los cereales integrales incluyen los frutos secos y los granos - como el trigo y el salvado. Nos brindan altas cantidades de fibra, y son de los mejores quemadores de grasa porque absorben las grasa que se retienen en el colon purgándolo. Un colon limpio metaboliza las grasas abdominales más rápido. Quema grasa imprescindible para la dieta saludable.

Las frutas son quema grasas excelente, debido a su alto contenido de vitamina C. Destacamos:
• Naranja: ejerce un papel primordial en la quema de grasa.
• Uva: estimulador del metabolismo, ayuda a la quema de excesos de alimentos.
• Limón: imprescindible en una dieta para quemar grasa. Incluyen pomelos y cualquier cítrico.
• Ananá: rica en fibra, ayuda a la metabolización de los alimentos.
• Manzana: rica en fibra soluble, reduce los niveles de glucosa en sangre, excelente quema grasa.

El agua es un maravilloso quema grasas que constituye más del 60% de la masa corporal. Beber agua no solo depura el organismo sino que previene de la retención de líquidos y ayuda a gastar más calorías durante el día. Hay que beber dos litros de agua al día. Puedes preparar té verde que además de hidratarte es excelente por su alto contenido natural en quema grasa abdominal, hasta en 80 calorías por día y sin hacer ejercicio.

Quemadores de grasa abdominal


Los mejores quemadores de grasa abdominal del planeta son los ejercicios de abdominales, los ejercicios para bajar de peso y los ejercicios cardiovasculares (una hora al día mínimo). Es la manera garantizada de conseguir un vientre plano. Algunos ejercicios eficaces: correr o pasear rápidamente, nadar, ir en bicicleta son eficaces para quemar grasa y tonificar la musculatura. Mientras te diviertes, puedes perder peso sin darte cuenta. Es importante encontrar un ejercicio donde disfrutas. Ahora ya sabes la forma exacta de quemar grasa abdominal y perder barriga.

Ejercicios quemadores de grasa


Una de las principales preguntas que la gente se hace es: "¿Cómo puedo perder mi barriga? Lo he intentado varias cosas, pero nada funciona". Si no sabes cómo perder grasa abdominal, utilizas el enfoque equivocado. No es necesario hacer 1.000 abdominales diarias, ni hacer una dieta estricta.

Aquí los 4 mejores ejercicios quemadores de grasa. Conseguirás quemar la grasa eficazmente:

Ejercicios quemadores de grasa

1. Abdominales estilo bicicleta – ideal para los músculos six-pack y los oblicuos. Para hacer este ejercicio, permanecer en una posición con el torso levantado, con las manos en la parte posterior de la cabeza. Las rodillas hasta el pecho mientras levantas los hombros del suelo. Lentamente lleva el codo derecho hacia la rodilla izquierda mientras estiras la pierna derecha. Repetir hacia el otro lado, con un movimiento de pedaleo. Realizar 1 a 3 series, con 12 a 16 repeticiones.

Ejercicios quemadores de grasa

2. Ejercicios en silla de capitán – este ejercicio requiere una silla con apoyabrazos rellenados que permiten que las piernas estén colgando libremente (se encuentra comúnmente en gimnasios). Para hacer este ejercicio, siéntate en la silla. Presiona la espalda contra el cojín, levanta las rodillas al pecho al contraer tus abdominales y luego descargarlos otra vez. Realizar 1 a 3 series, con 12 a 16 repeticiones.

Ejercicios quemadores de grasa

3. Ejercicio de contracción en bola suiza – para este ejercicio, una bola suiza es necesaria. En esta rutina, se ejercita el abdomen y el cuerpo entero para estabilizarlo a lo largo del ejercicio. Para hacer este ejercicio, colocarse sobre la pelota con la espalda totalmente apoyada. Poner las manos detrás de la cabeza. Contraer el abdomen para elevar el torso de la pelota. Mantener la bola estable durante el movimiento, luego descargar la espalda estirando el abdomen.
Realizar 1 a 3 series, con 12 a 16 repeticiones.

Los quemadores de grasa más eficaces del mercado


Los quemadores de grasa son cada vez más avanzados y eficaces para eliminar la grasa localizada. Los precios oscilan desde los 10 euros hasta los 30 euros (envase de 60 cápsulas). Los componentes más comunes de este tipo de productos son: L-carnitina, aminoácidos, picolinato de cromo, uva ursi, vitaminas, inositol, colina, Garcinia Cambogia, cafeína y derivados, entre otros.