Dieta para la celulitis

Dieta para la celulitis de 7 días: adelgazar 4 kg al mes


Nuestros nutricionistas han elaborado una dieta de 7 días para combatir la celulitis y adelgazar 4 kilos al mes, con diferentes opciones de menú quema-grasa para las comidas. Un menú para la celulitis diferente cada día. Es importante comer cada dos horas en pequeñas cantidades. Come de todo y adelgaza con la dieta anticelulítica. La dieta para combatir la celulitis eficazmente.

Dieta para la celulitis: Menú dietético para eliminar la celulitis


Dieta para celulitis: Lunes

Desayuno: copos de avena (50 g) con leche desnatada (200 ml) + kiwi.
Media mañana: pieza de fruta a trocitos con 3 nueces.
Comida: berenjena al horno + paella de verduras (150 g) + naranja y granada con un poco de miel.
Merienda: pan integral (40 g) con 1 onza de chocolate negro.
Cena: sopa de verduras (200 ml) con fideos (30 g) + huevo revuelto con jamón ibérico (50 g) + té verde con anís estrellado.

Dieta para celulitis: Martes

Desayuno: 2 galletas de avena + batido de plátano, con 1 cucharada de mermelada fresca sin azúcar y leche (50 ml).
Media mañana: pan (40 g) con queso desnatado (40 g).
Comida: crema de puerro y quesito desnatado (200 ml) + salmón a la plancha (120 g) + uva.
Merienda: pan (40 g) con jamón serrano (40 g).
Cena: sopa juliana con fideos + merluza a la plancha con limón + piña.

Dieta para celulitis: Miércoles

Desayuno: infusión de té negro + 2 magdalenas integrales medianas.
Media mañana: batido de yogur desnatado y plátano.
Comida: ensalada de tomate y queso fresco desnatado (50 g) con orégano + calamares a la plancha con ajo y perejil (120 g) + plátano.
Merienda: yogur desnatado con 3 galletas de avena.
Cena: crema de calabaza (200 ml) + sardinas a la plancha (120 g) con tomate asado + manzanilla con anís estrellado.

Dieta para celulitis: Jueves

Desayuno: café o té con leche desnatada (200 ml) + pan (50 g) con chocolate negro 70% (25 g).
Media mañana: pan (40 g) con queso desnatado (40 g).
Comida: sopa de pescado con arroz (40 g) + mejillones al vapor con limón (120 g) + brocheta de melocotón y piña natural.
Merienda: yogur desnatado con 3 galletas de avena.
Cena: crema fría de pepino (200 ml) + pan integral (50 g) con jamón cocido (50 g) + té verde.

Dieta para celulitis: Viernes

Desayuno: café o té con leche (200 ml) + pan (40 g) con requesón (20 g) y miel (10 g).
Media mañana: batido de yogur desnatado y plátano.
Comida: pisto de berenjena, pimiento y cebolla + 2 huevos al plato + milhojas de queso 0% y mango
Merienda: pan integral (40 g) con 1 onza de chocolate negro.
Cena: mijo con calabaza y setas + infusión de hinojo con regaliz.

Dieta para celulitis: Sábado

Desayuno: café o té con leche desnatada (200 ml) + pan tostado (20 g) con mermelada ligera (15 g)
Media mañana: pieza de fruta a trocitos con 3 nueces.
Comida: ensalada de judía verde + tartar de salmón (20 g), langostino (50 g) y aguacate (30 g) + yogur desnatado.
Merienda: yogur desnatado con 3 galletas de avena.
Cena: caldo de ave con fideos (40 g) + mejillones al vapor (150 g) + infusión e té rojo.

Dieta para celulitis: Domingo

Desayuno: zumo de naranja natural (200 ml) + pan (40 g) con tomate y jamón ibérico (20 g).
Media mañana: batido de yogur desnatado y plátano.
Comida: ensalada de tomate + potaje de alubias (70 g) con almejas (120 g) + yogur con 3 nueces.
Merienda: pan (40 g) con jamón serrano (40 g).
Cena: crema de puerros (200 ml) + pechuga de pollo a la plancha (120 g) + pan integral (40 g) + manzanilla con anís.

Resultados de la dieta para la celulitis


La dieta para la celulitis permite adelgazar 4 kilos al mes, siguiendo un menú dietético saludable.