Dieta famosa de Gwyneth Paltrow

Remedio anticelulitis: dieta de Gwyneth Paltrow contra celulitis


Gwyneth Paltrow confesó recientemente tener celulitis en las piernas, un tabú en Hollywood: "La celulitis, es encantadora cuando una está embarazada, pero, unos meses después del parto, una empieza a preguntarse si se eliminará algun día. La actriz nos revela sus secretos anticelulíticos: Tratamientos, ejercicios y nutrición... Descubre ahora el programa anticelulitis de Gwyneth Paltrow

Celulitis famosas: El programa anticelulitis de Gwyneth Paltrow


Los nutricionistas afirman que todas las mujeres sufren celulitis. Y Gwyneth Paltrow tiene una silueta envidiable después del nacimiento de su último hijo. Gwyneth Paltrow combina varios tratamientos para combatir la celulitis: masajes anticelulíticos, dieta celulitis, y mucho deporte.
Descubre cómo eliminar la celulitis con el programa anticelulitis de Gwyneth Paltrow. Adiós celulitis!
Dieta celulitis: Dieta famosa de Gwyneth Paltrow

Etapa 1: Los tratamientos anticelulitis de Gwyneth Paltrow


Gwyneth Paltrow tiene un enfoque multifactorial eficaz para vencer la celulitis. La celulitis es provocada para una mala circulación linfática y sanguínea. La actriz utiliza varios tratamientos centrados en las causas de su piel de naranja.

Famosas con celulitis: Tratamiento para celulitis

Famosas celulitis: Dieta de Gwyneth Paltrow

celulitis Masajes anticelulíticos: Gwyneth Paltrow va a un SPA de lujo para recibir masajes anticelulíticos y mesoterapia. Los masajes son útiles puesto que tonifican los músculos y favorecen el drenaje linfático.
Precio: 1 sesión desde 60 €.

celulitis Envolturas de barro + frías tiras: El frío ayuda a reducir la celulitis, especialmente en el caso de retención de líquidos y problemas vasculares. Estas aplicaciones en frío, combinadas con principios activos anticelulíticos ayudan a activar la circulación y mejorar cualquier tipo de celulitis (dura, blanda...). La mejora dura poco, pues hay que repetir este tratamiento.
Precio: 1 sesión desde 70 €.

celulitis Cremas para la celulitis: Las cremas se aplican directamente en la piel de naranja, y favorecen la microcirculación y la movilización de los líquidos acumulados. Gwyneth Paltrow aplica la crema anticelulítica mañana y noche.
Precio: 1 crema desde 20 €.

celulitis Cavitación: Reduce la celulitis y grasa localizada desde la primera sesión, mediante ultrasonidos que hacen la grasa líquida. El tratamiento dura 2 horas. Después hay que beber 2 litros de agua diarios para eliminar la grasa.
Precio: 1 sesión desde 125 €.

celulitis Radiofrecuencia: Reafirma la piel del cuerpo calentando las capas internas de la piel y enfriando la capa externa. Es un tratamiento celulitis muy completo.
Precio: 1 sesión desde 120 €.

Etapa 2: La dieta anticelulitis de Gwyneth Paltrow


Antes del nacimiento de sus hijos, Gwyneth Paltrow hacia una dieta macrobiótica. Desde sus embarazos, sigue una dieta anticelulítica con menús más variados. Y es mucho mejor porque la actriz es fan de la cocina. Aprovecha los consejos de nuestra famosa favorita para combatir la celulitis.

Famosas con celulitis: Dieta anticelulitis

Dieta famosas: Dieta de Gwyneth Paltrow

celulitisProteínas de origen animal en cantidades razonables: pavo, pollo, pescado blanco, salmón salvaje, huevos. Facilitan la eliminación urinaria por parte del riñón. Nada de carne roja.

celulitis
 Muchos alimentos que mejoran la circulación y sean depurativos, ricos en fibra y vitaminas como verduras, cereales integrales y legumbres.

celulitis Frutas y hortalizas frescas: elígelas estacionales, locales y orgánicas. Condimentar las ensaladas con semillas (piñones, girasol, nuez...).

celulitis Bebidas depurativas: dos tazas de té diario de diente de León y té verde rico en antioxidantes. Nada de café ni bebidas alcohólicas.

celulitis Casi nada de azúcar: sustituirlo por miel y edulcorantes naturales.

celulitis Pocas grasas: Añadir aceite de oliva extra-virgen cruda a la hora de comer.

celulitis Evitar los alimentos transformados, son «tóxicos para la energía», afirma Gwyneth Paltrow. Nada de platos preparados, ni conservas.

Dieta celulitis: La opinión de los expertos sobre la dieta anticelulitis

La dieta de Gwyneth Paltrow es excelente contra la celulitis. La celulitis se desarrolla cuando el aporte calórico es superior a las necesidades. Además, la celulitis también aparece con el consumo de grasas, ácidos grasas trans (cruasanes y otros pasteles), sacarosa (azúcar de caña, remolacha), helados, chocolate y dulces, fritos, quesos, embutidos... Otros alimentos prohibidos para la celulitis: la sal, que favorece la retención de líquidos, también se encuentra en el agua con gas. La buena noticia, hay alimentos que tienen una acción anticelulítica: alcachofa, manzana, piña, papaya, hinojo, avena, y trigo.

Etapa 3: Los ejercicios anticelulitis de Gwyneth Paltrow


La fase de ejercicios es la que requiere más esfuerzo y tenacidad. La entrenadora de Gwyneth Paltrow, Tracy Anderson, es una verdadera adicta a los músculos. Descubre las sesiones de ejercicio de la actriz: con la ayuda de la misma entrenadora personal que su amiga Madonna.

Famosas con celulitis: Ejercicios contra celulitis

Ejercicios celulitis: Gwyneth Paltrow

celulitis Adopta el dúo: cardio + pesas. Hay que realizar una actividad cardiovascular para eliminar la celulitis. Gwyneth Paltrow hace 40 minutos de danza aeróbica, y 20 minutos de pesas con máquinas.

celulitis Utilizar pesas pequeñas. Es un accesorio esencial para los músculos, útil para los brazos y las piernas, pero el error es trabajar con demasiado peso. Gwyneth Paltrow utiliza pesas de 1,5 kg.

celulitis Empezar cada sesión con estiramientos. Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y músculos. Hay que realizar 5 minutos de estiramientos + 5 minutos de calentamiento. Favorece la quema de celulitis durante el ejercicio.

celulitis Series sin parar. El eliminar la celulitis se consigue con largas serie de movimientos repetidos. Piernas, brazos... 20 repeticiones para cada ejercicio. Es duro, la actriz se entrena con música para motivarse.

celulitis Cambio de rutina cada diez días. Los músculos tienen una gran capacidad de adaptación. Se acostumbran rápidamente a los ejercicios impuestos y luego se duermen. La clave, por lo tanto, es sorprenderlos con regularidad. Hay que alternar correr, con la bici y otros ejercicios.

celulitis Ejercicios 6 días a la semana. Es la única solución para conseguir eliminar la celulitis. Sin importar la edad, hay que trabajar duro. Pero el resultado está garantizado. Primeros resultados a partir de 10 sesiones de entrenamientos. Y después de alcanzar la meta, disminuir la frecuencia de entrenamientos a dos por semana. ¡Qué descanso!