Dieta anticelulítica

Dieta anticelulítica: eliminar la celulitis y adelgazar 3 kg al mes


La dieta anticelulítica permite combatir la celulitis y adelgazar 3 kg al mes. El principal objetivo de esta dieta es eliminar la celulitis. La dieta anticelulítica permite adelgazar y reafirmar las zonas con piel de naranja. El menú dietético incluye abundante fruta y verdura de hoja verde (alcachofas, espárragos) que ayudan a combatir la celulitis. Os animamos a todas a seguir la dieta anticelulitis.

Dieta anticelulítica: Menú dietético para eliminar la celulitis


Dieta anticelulítica: Día 1 de dieta celulitis

Desayuno: 1 fruta de temporada (fresas, kiwi, manzana, piña) + 1 rebanada de pan integral tostado.
Media mañana: 1 yogur natural desnatado.
Comida: carne blanca (pollo, pavo o conejo) cocinado a la plancha o la brasa + ensalada (de pepino, tomate, apio, lechuga, escarola).

Merienda: una pieza de fruta (es importante no tomar más de 3 porciones de fruta al día) + infusión.
Cena: ensalada variada (lechuga, escarola, rúcula, canónigos) + queso fresco desnatado.

Dieta anticelulítica: Día 2 de dieta celulitis

Desayuno: zumo de naranja natural + tostadas integrales con queso desnatado.
Media mañana: 1 yogur natural desnatado.
Comida: pescado blanco (merluza, rape, dorada, lubina, mero, lenguado, besugo, bacalao fresco) hervido, a la plancha, en papillote, a la brasa o al vapor + verduras (espárragos, alcachofas, judías tiernas, espinacas, brécol)
Merienda: 2 mandarinas + infusión de apio.
Cena: crema de espinacas frescas (sin nata) + sándwich integral con pavo o atún.

Dieta anticelulítica: Día 3 de dieta celulitis

Desayuno: 2 mandarinas con yogur desnatado + bocadillo de pan integral con pavo sin sal.
Media mañana: 1 yogur natural desnatado.
Comida: caldo de apio + pollo asado con champiñones + pera.
Merienda: 2 kiwis + infusión de hinojo.
Cena: verduras salteadas (con ajo o cebolla y con poco aceite) + merluza a la plancha + fresones.

Cómo dar sabor sin sumar calorías en la dieta celulitis

celulitis Pescados: Si añades especias a tus guisos serán más sabrosos sin necesidad de salsas o sal. El pescado blanco no necesita nada de sal si espolvoreas por encima un poco de perejil, eneldo o ajedrea. El pescado azul gana sabor con la albahaca, el tomillo, el romero y el laurel.

celulitis Pasta y verdura: La pasta queda perfecta si se mezcla con perejil, tomillo, menta, orégano y albahaca. La verdura está deliciosa con un poco de aceite y una pizca de albahaca.

celulitis Carnes: El pollo y el pavo quedan sabrosos con el tomillo y el romero. El pimentón, el clavo o el estragón ligan con la carne roja.

Resultados de la dieta anticelulítica


La dieta anticelulítica permite adelgazar 3 kilos al mes, siguiendo un menú dietético saludable.